菊花何以泡最好

菊花，是一种含有丰富营养成分的花卉，在泡茶、煮汤等方面经常作为佐料使用。那么，菊花和什么一起泡最好呢？我们从以下方面进行讨论。

1、与枸杞一起泡

枸杞和菊花都是宝贵的中草药，泡在一起可以增进人体免疫力，还有降低胆固醇、抗氧化等功效。要注意的是，泡菊花枸杞茶时，枸杞多泡一些，菊花少一些即可。

泡菊花枸杞茶的方法：

1) 准备1小撮枸杞和3朵菊花；

2) 枸杞用水泡5分钟，沥干备用；

3) 菊花用沸水冲泡5分钟，与泡好的枸杞混合即可。

2、与蜂蜜一起泡

泡菊花茶时加入适量的蜂蜜，可以提升茶水的口感和香气，还有化痰、止咳的作用。不过需要注意，因为蜂蜜含有糖分较高，有糖尿病、肥胖等疾病的人需要控制用量。

泡菊花蜂蜜茶的方法：

1) 准备3朵菊花和1勺蜂蜜；

2) 菊花用70度左右的热水冲泡3分钟，沥干水；

3) 加入蜂蜜调味即可饮用。

3、与红枣一起泡

红枣是传统滋补佳品，和菊花泡在一起，可以增强养生功效。尤其适合女性朋友，有补血、调经、美容等功效。在泡制红枣菊花茶时，注意控制红枣和菊花的量，以免味道过于甜腻。

泡红枣菊花茶的方法：

1) 准备3颗红枣和3朵菊花；

2) 红枣去核，菊花用沸水浸泡5分钟，沥干水份；

3) 锅中加150ml水，放入红枣，煮至水量剩下100ml，再加入泡好的菊花，焖煮2-3分钟即可。

4、与普洱茶一起泡

普洱茶和菊花可以增强茶水的口感和香气，还可以降低茶水中咖啡因的含量。但是，由于普洱茶较为浓郁，需要注意泡制时间和量，不宜过量。

泡菊花普洱茶的方法：

1) 准备3朵菊花和2克普洱茶叶；

2) 将菊花和普洱茶叶加入茶壶；

3) 加入80度左右的热水，焖泡2-3分钟，过滤掉茶渣即可饮用。