生茶有什么功效与作用

1、预防癌症

生茶富含多种抗氧化成分，如儿茶素、茶多酚等，这些成分可以抑制癌细胞的生长和扩散，起到预防癌症的作用。特别是绿茶素和儿茶素的抗癌作用最为明显，常饮生茶能够帮助抵抗肺癌、乳腺癌、肠癌等不同类型的癌症。

2、降低血压

生茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，这些成分能够稳定神经系统，降低所产生的压力和血压，有利于血液循环和心脏健康。同时，含有丰富矿物质和维生素的生茶还能够改善血流，降低胆固醇，对预防心血管疾病有一定的作用。

3、促进消化

生茶具有促进消化的作用，常饮生茶能够改善胃肠道内的微生物环境，增强肠道的吸收功能，减少慢性肠胃疾病的发生。不仅如此，生茶还具有杀菌的效果，能够清洁口腔，减少蛀牙的发生。

4、提高思维能力

生茶中的茶叶碱和氨基酸等成分能够有效地刺激大脑，使人保持清醒和专注，增强记忆力和快速反应力。这不仅有利于提高个人的工作和学习效率，还能够保持大脑健康，预防老年痴呆和其他神经系统疾病的发生。