1、贫血的简介

贫血，也叫做缺铁性贫血，是指机体内的血红蛋白或红细胞数量不足或质量不足而引起全身供氧不足的一种疾病。其主要原因是缺乏铁元素或吸收障碍，铁是合成血红原的重要成分，脾就是贮存血红细胞的主要脏器，所以贫血还与脾脏的功能有关。

2、适宜喝的花茶

2.1 红枣花茶：红枣花作为中药，具有补益脾胃、增加抵抗力、提高机体免疫力等功效。喝红枣花茶可以养血养阴、润肺利咳。

2.2 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀、调节内分泌等功效，喝玫瑰花茶可以促进血液循环、改善贫血症状。

2.3 金银花茶：金银花有清热解毒、润燥生津等功效，可以缓解贫血所致的口干舌燥、大便干燥等症状。

3、不适宜喝的花茶

3.1 玉兰花茶：玉兰花有清热透湿、化痰止咳等功效，但花香较重，具有刺激性，不适合贫血患者食用。

3.2 芙蓉花茶：芙蓉花有清热解毒、凉血止血等功效，但会刺激胃酸分泌，不利于贫血患者的消化吸收。

4、花茶的饮用注意事项

4.1 适量饮用：花茶虽好，但也不能过量饮用，一般每天1-2杯为宜。

4.2 控制水温：花茶泡水的水温应该适中，不宜过高过低。

4.3 配餐饮用：花茶最好与餐搭配饮用，可以帮助吸收铁元素。