1、茉莉花茶

茉莉花茶含有丰富的天然抗氧化剂，如茶多酚和花青素等，可以抵御和消除自由基，对于肌肤的美容和美白非常有帮助。同时它还具有肝护肝，预防动脉硬化，降低三高 (高血压、高血脂、高血糖) 等功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶富含维生素C，是美容美白的必备茶饮之一。它可以帮助人体清除自由基，控制黑色素的生成，预防皮肤老化。此外，它还可以帮助消化，改善便秘状况，缓解情绪。

3、菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，可以清除肝脏和身体中的毒素，对于肌肤的美容和养护非常有帮助。它还具有降血压、降血脂等作用，有助于提高人体免疫力。

4、银花茶

银花茶是一种非常有营养价值的花茶，其中含有较高的黄酮类化合物，能够增强肌肤光泽度和弹性，对于美容非常有帮助。它还可以清热解毒，帮助人体缓解咳嗽、发热等症状，提高抵抗疾病的能力。