1、红茶的成分导致嗓子疼

红茶中含有茶多酚和儿茶素等物质，这些物质虽然对身体有益，但它们是嗓子黏膜的刺激物，长时间的饮用会导致嗓子疼痛。

茶多酚是一种典型的单宁类物质，能够与蛋白质结合，从而产生收缩作用，引起黏膜受到影响。而儿茶素等物质也会刺激嗓子黏膜，对嗓子不利。

2、红茶过烫导致嗓子疼

有些人为了喝到口感更好的茶水，会将红茶冲泡过热，这样会对嗓子产生刺激，导致嗓子疼痛。尤其对于容易感觉嗓子疼的人来说，一定要尽量避免喝过热的红茶。

3、饮用红茶的时间、量过多导致嗓子疼

过量喝茶会对嗓子黏膜产生负面影响，长时间大量饮用红茶容易引起咽喉干燥、疼痛等症状。因此，为了避免嗓子疼痛，要适量饮用红茶，不要空腹喝茶也不要在夜间大量饮茶。

4、患有嗓子问题的人不适合饮用红茶

如果患有喉咙炎、声音嘶哑、口干舌燥等嗓子问题的人不适宜饮用红茶，因为红茶的刺激作用可能会使症状加重。此时应该避免喝茶或者选择其他更加温和的饮料。