1、绿茶

绿茶中的茶多酚和维生素C等成分可以增强人体免疫力，帮助抵御夏季多种疾病和自由基的损害，适合全年饮用，尤其是春夏季。绿茶清热解毒，可以减少体内湿气的积累，让身体在高温中更凉爽舒适，同时茶多酚的抗氧化作用也可以起到美容养颜的作用。北方地区春夏季，在炎热的天气里可以选择饮用清绿清爽的绿茶，令大家感到清凉、解渴。

2、菊花茶

北方春季气温波动大，有时又会出现阴雨天气，很容易让人感冒。此时可以泡一杯菊花茶喝，菊花茶以菊花为主要原料，具有清热利湿、解毒化湿、平肝明目等功效，适合春季多风多雨的天气食用。菊花茶口感清香，喝起来也十分的清凉，能够舒缓疲劳，降低身体不适感，是春季护肝、清火的优秀选择。

3、花果茶

春夏季节天气多变，既有炎热的日子，又有凉爽的时候。此时可以选择一些口感鲜美的花果茶。花果茶由新鲜的水果和鲜花等材料制成，口感清新、饮用方便。花果茶不含咖啡因，对身体无害，还具有一定的保健和美容养颜的功效。在北方的春夏季，可以尝试用各种新鲜的水果、鲜花制作花果茶，让自己在高温的天气中也可以轻轻松松地度过每一天。

4、夏季茶饮

夏季是茶饮的黄金季节，可以选择制作各种茶饮。例如冰镇普洱茶就是不错的选择，普洱茶可以帮助发酵食物的消化，起到清热解毒、降低血脂、预防高血压等作用，同时冰镇后喝更是十分清凉舒爽。此外，还可以利用各种新鲜的水果，例如西瓜、葡萄等等，制作成果汁和茶的混合饮品，可以帮助防止身体因为汗水流失水分而出现脱水现象。