1、绿茶

绿茶是夏季女性美容的首选。因为绿茶中含有大量的茶多酚，能够有效地防止皮肤老化，并且有助于减少血压和血脂。此外，绿茶还含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力和促进胶原蛋白的生成，保持皮肤紧致有弹力。

绿茶可以直接泡水饮用，或者在冰箱里冷藏饮用，能够清凉解渴，还能够美容养颜。

2、花草茶

夏季的花草茶不仅有清凉的口感，还具有很多的保健功效。例如，玫瑰花茶有助于去除体内湿气，减少皮肤过敏。紫薯花茶则能够补血养颜，改善肤色；薰衣草茶则能够舒缓神经压力，缓解焦虑情绪，有助于保持心情愉悦和积极向上。

花草茶可以直接泡水饮用，或者加入冰块制成凉茶，能够消暑解渴，有助于调节身心健康。

3、菊花茶

夏季的菊花茶是非常受女性欢迎的一种茶饮。菊花茶中富含维生素C和多种生物活性成分，有清热解毒、降血压、润肺止咳、抗过敏等功效。喝菊花茶可以促进身体代谢，减轻皮肤炎症和痒症，还能够预防夏季感冒和湿疹。

菊花茶可以加入适量的冰糖和柠檬汁，使口感更加清爽，同时也能够增加营养成分的摄入。

4、柠檬茶

夏季的柠檬茶是除了绿茶以外最受欢迎的一种饮品。柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，能够促进排毒和代谢，还能够消除口臭和口腔异味。此外，柠檬茶还有助于减轻消化不良和肝脏不适。

柠檬茶可以直接泡水饮用，或者加入蜂蜜和冰块制成冷饮，口感清新，既解暑又美容。