1、枸杞菊花茶
枸杞和菊花都有清热解毒、明目养肝等功效,可以舒缓肝脏和眼睛疲劳,具有明目养颜的作用。春季气候多变,容易引起口干舌燥、失眠等问题,喝枸杞菊花茶可以缓解这些不适。
制作方法:将适量的枸杞和菊花放入茶壶或杯子中,使用80度左右的水冲泡5分钟即可。
2、玫瑰花茶
玫瑰花含有丰富的维生素C,可以美肤、祛斑、去黑眼圈等,同时还有镇静、安神的作用,可以缓解春季容易出现的情绪波动和焦虑。
制作方法:将适量的玫瑰花和红茶或绿茶混合,使用90度左右的水冲泡5-10分钟即可。
3、桂花绿茶
桂花有很好的清香,可以帮助祛除口臭、消除疲劳,同时还有润肺止咳、缓解头痛等功效。绿茶含有丰富的抗氧化物,可以提高免疫力、防止感冒。
制作方法:将适量的桂花和绿茶放入茶壶或杯子中,使用80度左右的水冲泡2-3分钟即可。
4、茉莉花茶
茉莉花有美白、护肤、解疲劳等作用,可以让肌肤更加细腻和光滑。同时还有镇静、安神的作用,可以缓解紧张和焦虑。
制作方法:将适量的茉莉花和绿茶或白茶混合,使用80度左右的水冲泡3-5分钟即可。
评论留言