1、清凉解暑的绿茶

夏季气温高，人们常常感到燥热难忍，此时饮用清凉解暑的绿茶是不错的选择。绿茶的成分中含有丰富的茶多酚和维生素C，能够帮助降温、祛暑，还能消除口腔异味，让人提神醒脑，减少疲劳。

另外，在绿茶中还含有咖啡因和茶氨酸等成分，这些成分可以提高大脑注意力和反应能力，让人们更加清醒、专注。

2、绿茶清热解暑

夏季人体内湿热易积聚，造成口渴胃口不佳、身体尤其易疲劳、括约肌不松弛等现象，而这时饮用绿茶具有清热解毒的效果。因为绿茶中含有一种多酚物质，名为儿茶酸，能够有效舒缓肠胃，消除湿气，减少湿热人体内的积聚。

此外，在多汗流失体液的情况下，饮用绿茶还能够恢复体力，促进新陈代谢，同时还能清理体内毒素，使人体内环境保持健康的状态。

3、防辐射的绿茶

人们每天会受到各种辐射，如电脑辐射、空气污染等。而绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够帮助身体抵御辐射对身体的伤害。

此外，绿茶中含有一种叫作茶多糖的物质，能够增强人体免疫力，保护人体免受细胞损伤，提高身体抵抗能力。

4、绿茶减肥

夏季是减肥的旺季，因为人们减肥意识较强，想摆脱多余的脂肪。绿茶中含有的咖啡因、茶氨酸、茶多酚等物质，可以有效促进脂肪分解，增加能量消耗，达到燃脂的效果，使得身体消耗更多的脂肪，从而实现减肥效果。

同时，绿茶也能有效控制食欲，减少人们对高热量食物的摄入，使得机体代谢可以维持在一个较低水平，从而达到快速减肥目的。