1、申时茶的功效

申时茶是一种中药茶，药理作用广泛。主要功效有：清热解毒、消炎止渴、祛湿驱寒等。申时茶含有多种药材，包括菊花、金银花、连翘等。这些药材含有多种有效成分，对人体健康有益。

首先，申时茶能清热解毒。现代生活中，人们的生活方式和饮食习惯很容易导致体内热毒积聚，导致各种疾病的产生。申时茶中所含的药材能够有效清除体内热毒，起到清热解毒的作用。

其次，申时茶还具有消炎止渴功效。夏季高温，易导致人体出汗过多，引发口干舌燥等不适症状。申时茶中的金银花、菊花，以及其他药材能够有效地补充水分，起到止渴的作用。同时，这些药材中还含有大量的花青素和黄酮类，具有较强的抗氧化和消炎作用，有助于抵御炎症和感染。

2、申时茶的饮用时间

申时茶的名称中带有“申时”，表明这种茶的最佳饮用时间是在上午9点至11点之间。中国传统医学认为，人体的生理机能在不同时间段有不同的表现，不同时间点饮用不同的茶，有助于调节身体机能。

在9点至11点的申时，人体的脾胃功能比较弱，需要较为温和的食物和药物来帮助消化吸收。申时茶的清热解毒、消炎止渴等功效，可以帮助身体排出废物和毒素，促进身体代谢。此外，因为申时茶并不刺激神经和心血管系统，饮用起来也比较舒适。

3、申时茶的适宜人群

申时茶是一款适合广大人群饮用的茶叶。无论是老年人、中年人、还是青年人，都可以适量饮用。另外，以下人群可能更适宜饮用申时茶：

1）易感冒、容易生病的人：申时茶中所含的药材，如金银花、连翘等，具有抗炎、抗病毒的功效，可以增强免疫力，有利于预防和治疗疾病。

2）容易上火的人：申时茶具有清热解毒的作用，可以帮助人体降低体温、清除身体内部的毒素和废物，对于容易上火的人来说，饮用申时茶能够缓解身体不适，保持身体清凉。

3）熬夜、工作压力大的人：申时茶中的药材具有镇静、抗压等作用，可以缓解身体疲劳，促进身心放松，有利于身体健康。

4、申时茶的饮用方法

申时茶的饮用方法比较简单，在家中也可以轻松享用。具体方法如下：

1）准备材料：申时茶、开水。

2）将适量的申时茶放入茶杯内。

3）烧开水后冷却至80-90℃，倒入茶杯中。

4）等待1-2分钟，待申时茶充分泡开后即可饮用。

需要注意的是，不要过量饮用申时茶，尤其是婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，应该遵循医生嘱咐。另外，因为申时茶中含有一定的药材成分，所以不宜与药物一起饮用，以免相互干扰。