1、改善消化问题

头茶是指茶叶的初挑，在被开发为其他茶叶之前分拣的过程中的茶叶。

喝头茶有助于消化，特别是当您摄入了高热量和高脂肪的食物时，这对肠胃有很大的帮助。添加头茶可以帮助加速食物消化，减少消化不良和胀气的发生。

此外，头茶还可以促进胃酸分泌和胃功能的运作，从而更有效地消化食物。

2、降低胆固醇

头茶中富含儿茶素和儿茶素，这些物质有助于降低胆固醇水平。 同时，儿茶素还具有抗氧化剂的作用，可以对抗自由基的损伤并提高身体的免疫力。

有研究表明，长期饮用头茶可以减少高胆固醇患者的心脑等疾病风险。

3、提供能量和营养

头茶中包含丰富的植物蛋白质和多种营养物质，如维生素和矿物质。同时，茶中的咖啡因和茶碱成分也可以提供给身体一定的能量。

喝头茶还有助于提高您的代谢速度，帮助您摆脱疲劳和昏沉的状态。

4、帮助消除口臭

头茶对口腔健康有益，这种茶中含有的多酚类化合物可以减少细菌的生长，从而减轻口臭的情况。

因此，经常喝头茶可以保持口腔清新，并且还有助于消除口臭和治疗牙龈炎等口腔疾病。