1、姜茶

姜茶是一种常用的中草药茶，具有温阳化寒、止痛化湿和促进消化等功效。其中，姜辣素可以促进消化，促进肠道蠕动，有助于治疗腹泻和腹痛等消化不良症状。

制作方法：将适量的生姜切片或捣碎，加入开水中煮沸10分钟左右，过滤掉姜渣，将姜汁倒入杯中，添加适量蜂蜜或红糖调味即可。

2、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、利尿通便、降低体温等功效。对于腹泻症状，菊花茶具有清热宣肺、清热解毒、凉血止血和收敛止泻的作用，可有效缓解腹泻症状。

制作方法：取适量干菊花，放入杯中，加入开水冲泡即可。菊花茶的口感较苦，可以根据个人口味添加适量蜂蜜或冰糖。

3、蒲公英茶

蒲公英茶具有清热解毒、湿热利尿、消肿止痛、改善消化等功效。对于腹泻症状，蒲公英茶具有清热解毒、利尿通便、缓解腹泻等作用。

制作方法：取适量蒲公英叶或根，放入杯中，加入开水冲泡即可。蒲公英茶的味道较苦，可以添加适量蜂蜜或枸杞调味。

4、金银花茶

金银花是一种广泛应用于中药的药材，具有清热解毒、利尿通便、清肝明目等功效。金银花茶有消炎解毒、清肝明目的效果，可以缓解腹泻、腹痛等消化不良症状。

制作方法：取适量金银花，放入杯中，加入开水冲泡即可。金银花茶味甘苦适中，可以适量添加蜂蜜、红糖或枸杞调味。