1、饮用热水

在闹肚子的情况下，饮用温热的水是最好的选择之一。温热的水可以缓解肠胃的不适，而且还有利于肠道的排毒。如果你不喜欢喝白开水，可以加入一些蜂蜜或柑橘类水果做成茶，既有口感，也有助于消化和调理肠胃。

2、喝薄荷茶

薄荷茶有很强的驱风、祛湿作用，对胃肠的不适十分有效。薄荷茶中含有的薄荷醇能够促进肠胃消化，缓解肠胃痉挛和胀气等症状。因此，在闹肚子的时候，饮用薄荷茶，不仅可以解决肠胃问题，还可以让身体更加清爽。

3、选用姜茶

姜茶有很多的功效，其中一项就是温暖身体，加速代谢，促进血液循环。如果你的病因是因为身体寒凉造成的，那么选择姜茶是非常适合的。姜茶中的姜辣素含有增强肠胃活力，消化食物的作用，能有效缓解闹肚子的症状，而且味道也很不错。大家可以自己在家制作，或者在超市或者网上购买。

4、荷叶茶

荷叶是一种非常好的草药，它可以止咳化痰、清热解毒。荷叶茶中含有丰富的黏液质，可以在肠道内形成一层保护膜，帮助身体排除毒素和垃圾，减轻肠胃负担，还可以缓解腹泻和便秘等问题。而且荷叶茶中还含有茶多酚等成分，可以促进身体的代谢，使身体更加健康。