1、凉茶用的什么茶

凉茶是中国传统的饮品，历史悠久。很多人认为凉茶只是将普通的茶放入冰箱冷却后饮用，但事实上并不是这样。凉茶是一种以草本为主的饮品，不同的凉茶草本组合有不同的功效。所以，凉茶用的茶叶不一定是普通的茶。以下是几种凉茶常用的草本植物：

1）菊花：菊花是常见的凉茶原材料，有清热解毒、明目、降压的功效。

2）金银花：金银花有解热、清热解毒、抗病毒的功效。

3） honeysuckle：茶果的果实，有清火解毒、凉血散瘀的功效。

2、凉茶的种类

由于凉茶的草本植物组合不同，制成的凉茶也各有所长，下面是几种常见的凉茶：

1）杏仁茶：杏仁茶是由杏仁炒制而成的，具有润肺止咳、降血压、预防心血管疾病的功效。

2）龙眼茶：龙眼茶是由干龙眼肉和红枣煮制而成，有补血养颜、益肝明眼的功效。

3）薏米茶：薏米茶是由薏米、芡实、红枣和菊花等组成的，可以清热利湿、健脾开胃。

3、凉茶的饮用方法

凉茶通常以热水或凉开水冲泡饮用，直接泡茶包或用草本植物配方煮制而成。但需要注意的是，不同的草本植物泡水时间不同，一些根茎类的草本植物如黄连、黄柏等，需要先用热水焯一下，再用凉开水泡制。此外，体质虚寒的人还需避免饮用冰凉的凉茶。

4、凉茶与健康

凉茶因其独特的草本植物组合，有一定的辅助药用价值。如菊花、金银花等清热解毒的草本植物可以缓解感冒、咳嗽等症状；杏仁茶对于支气管炎等症状也有缓解作用。但是凉茶并不能替代正规医疗，对于体质敏感、慢性疾病患者，应该在医生指导下饮用凉茶。

综上所述，凉茶的草本植物组合不同，所以用的茶叶也不同。凉茶不仅口感清凉，同时也具有一定的药膳效果。不过，凉茶并不适合每个人，饮用前需根据自身情况和草本植物的功效谨慎选择。