1、小孩子喝花茶的好处

花茶可以帮助小孩子解除疲劳、提高注意力，还可以舒缓情绪，特别适合食欲不振、口渴、体弱多病的小孩子。

花茶还能够帮助小孩子保持身心健康，例如菊花茶可以清热解毒，防治感冒；玫瑰茶可以促进血液循环，美容养颜；槐花茶可以降血压、消肿解毒，有助于预防高血压和慢性疾病。

2、小孩子喝花茶的适宜性

孩子的肠道和消化系统对花茶的适应性不如大人，因此，喝花茶的量和选择需要注意。

一般来说，3岁以下的小孩子不适合喝花茶，3岁以上的小孩子每次喝茶的量不宜过多，最好不要超过100毫升。

选择花茶时，最好选用干净、新鲜的花朵，避免选择未处理的野生花卉或毒性较大的花草。

3、小孩子不宜喝哪些花茶

由于小孩子的身体比较敏感，所以有一些花茶不适合给小孩子饮用：

首先是玫瑰花茶，由于其中含有一定量的天然酸性物质，长时间饮用会对孩子的口腔造成伤害；其次是蒲公英花茶和茉莉花茶，因为这两种花茶有一定的泻药作用，如果小孩子喝过多会对肠胃造成不良影响。

最好在给小孩子选择花茶时，先多了解一些基本知识，再根据小孩子的身体情况进行选择。

4、小孩子喝花茶的注意事项

孩子的肠胃容易受到影响，喝花茶前建议先给孩子准备一些饼干或面包等易消化的食物。

另外，在给小孩子喝花茶时，需要控制好饮茶的温度，不要过烫以免烫伤口腔和喉咙。

还需要注意饮茶的频率和时间，最好不要在晚上让孩子喝花茶，以免影响孩子的睡眠。