1、胃寒体虚的原因

身体的“气血阴阳”失去平衡会导致胃寒和体虚。其中“气”和“阳”较为关键，气的流通状态与肝脾的功能密切相关。如果肝脾功能失调，气就无法流动，导致阴阳失衡；肝脾失调还会导致内分泌失衡，体内荷尔蒙分泌失调，从而出现萎靡不振、乏力的情况。

2、适合体虚胃寒的花茶

2.1 金银花茶

金银花性温凉，可以利湿退热、清热解毒，所以适用于萎靡不振，体质疲软的人。此外，金银花还可以起到解毒作用，能够清利肺热和解毒和消肿的功效。

2.2 玫瑰花茶

玫瑰花性温和，具有温中、理气、活血、解郁的功效，女性朋友可以选择喝玫瑰花茶。玫瑰花在保湿美容方面也是一个不错的选择。

2.3 当归花茶

当归花茶可以补血通络，调理经血量不足、月经量少的情况。另外，当归花茶能够补血养血，在补血治疗各种贫血症方面也是一个不错的选择。

3、需要注意的事项

1.花茶不宜空腹饮用，一定要搭配点心、水果等小食品一起食用；

2.喝花茶不要过量，每次饮用不超过250ml，每天不要超过500ml；

3.花茶虽然温和，但是含有药性，有些花茶对孕妇和儿童不建议饮用，需要谨慎选择。