迷迭香泡茶有什么功效与作用？

1、提高免疫力

迷迭香富含抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，从而减缓細胞老化速度，并提高身体免疫力。此外，迷迭香还含有丰富的维生素和矿物质，如钾、钙、铁、锌、铜等，对于维护人体健康起到了积极的作用。

2、缓解焦虑、抑郁

迷迭香含有许多挥发性油亚油酸和肉桂酸，能够通过调节神经系统的功能，缓解身体紧张情绪，改善失眠、焦虑等症状。 研究发现，迷迭香还可以增强脑功能，提高注意力，缓解抑郁等精神问题。

当然，如果有较为严重的精神障碍，最好及时就医，药物治疗才是最好的措施。

3、促进消化

迷迭香中的挥发性油含有多种酚类化合物，具有很强的刺激胃肠道的作用，能够促进消化液分泌，帮助消化肠道内的食物。同时，迷迭香也对肠胃炎、腹泻等肠道疾病有一定的缓解作用。

不过，如果出现较为严重的消化问题，也建议及时就医，避免耽误治疗。

4、美容养颜

迷迭香中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，能够抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的功效。此外，迷迭香还具有抗菌作用，能够清除面部污垢和细菌，预防粉刺、痤疮等问题。

当然，每个人的皮肤情况不同，如果出现较为严重的皮肤问题，建议及时就医，遵照医生的建议进行治疗。

总之，迷迭香泡茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用。不过，在饮用前还是要根据自己的身体情况进行适当的判断，以免引起不必要的不良反应。