1、菊花茶

秋天是菊花开放的季节，因此喝菊花茶可以滋润肺脏、清热解暑、解毒消炎，同时还能消除疲劳，缓解压力。一些中医学家认为，菊花茶还有补血的作用，对女性来说特别有益。

制作方法：将干燥的菊花放入茶杯中，注入热水，待2-3分钟后即可食用。

2、金银花茶

银银花茶是一种非常适合肺部保健的花茶，因为它可以舒缓喉咙痛、治疗感冒、解毒消炎、增强免疫系统等。在秋天，由于气温降低，容易引发一些呼吸道疾病，因此饮用金银花茶可以帮助预防和治疗这些疾病。

制作方法：将干燥的金银花放入茶杯中，注入热水，等待5-10分钟，然后去掉花朵即可食用。

3、玫瑰花茶

秋天是浪漫与优雅的季节，有时候喝一杯玫瑰花茶可以增加情趣、缓解心情，并帮助睡眠。此外，玫瑰花茶富含维生素C和胡萝卜素，可以帮助保护肌肤健康。

制作方法：将玫瑰花瓣放入沸水中浸泡5-10分钟，即可食用。

4、桂花茶

桂花茶是一种传统的秋季花茶，常常被用来驱寒暖胃、解压消除疲劳。桂花茶还能改善血液循环，减轻血管硬化，预防心血管疾病等。在秋天，喝一杯温暖的桂花茶可以缓解身体不适，增强体力。

制作方法：将干燥的桂花放入茶杯中，注入热水，待10分钟左右拍打茶杯，使桂花芳香更加充分，即可食用。