喝什么花茶可以去湿气

湿气是我们身体中的一种不良体态，会给我们的健康带来很大的影响。而喝一些花茶可以起到调节和祛湿的作用。接下来我们详细介绍喝什么花茶可以去湿气。

1、菊花茶

菊花茶性凉，味甘，有清热解毒、祛风散寒、解毒利湿、明目降压等作用。秋天是湿气最重的季节，多喝菊花茶可以有效地祛湿、清热，缓解湿气所带来的不适症状。但是菊花茶也有一定的禁忌人群，如体寒的人、脾虚便溏的人、肠胃虚弱的人不适合过量饮用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶味甘、性温，具有养颜美容、活血祛瘀等功效。同时，玫瑰花茶还有消除湿气、清热解毒的作用。常饮玫瑰花茶可以调节身体湿气，促进新陈代谢。

注意：玫瑰花茶要不要带花瓣煮，这是有区别的。如果想要去湿气、祛寒效果更好，可以把花瓣捞出来煮，如果是想养颜美容，则可以直接泡花瓣。

3、茉莉花茶

茉莉花茶有疏肝解郁、舒筋通络、明目热毒消肿、滋阴清热、解毒祛湿等功效，同时也可以起到去湿气的作用。湿气重的人常常口苦舌干，常喝茉莉花茶可以改善口腔干燥、祛除口臭等不适症状。而且茉莉花茶也适合女性饮用，可以起到养颜去斑的作用。

4、桑花茶

桑花茶有散寒祛湿、滋阴补肾的功效。主要成份是桑花，它含有黄酮类成分，有助于促进血液循环，增强人体抗衰老能力。同时，桑花茶还有美容养颜的效果，能够淡化斑点、美发减肥。

总结

以上是喝什么花茶可以去湿气的介绍，不同的花茶有不同的功效，选择适合自己的花茶饮用能够更好的帮助我们去湿气、调节身体，提高生活质量。