1、龙井茶

龙井茶是中国传统名茶之一，具有清热解毒、降血压的功效。如果您的血压稍高，不妨选择一些名品龙井茶饮用。此时，龙井茶茶汤应该以绿色为主，带有微微的黄色，口感清爽，微苦。在泡制茶水时，水温不要过热，控制在80-90度最佳，每次饮用1-2克的龙井茶即可。

2、铁观音茶

铁观音茶又称乌龙茶，有明显的降血压的功效，让人感受到身体里面的健康畅快。一些降血压的人可以尝试选择饮用铁观音茶。在泡制铁观音茶时，水温以不超过100度为宜，泡制时间大概在2-3分钟左右，每天饮用2-3杯即可。

3、菊花茶

菊花茶可以清热降血压，具有镇静安神的效果。对于血压稍高的人，饮用菊花茶是一种不错的选择。在泡制菊花茶的时候，水温以常温或者稍微热一点就可以了，泡制时间控制在3-5分钟左右，每天可以饮用2-3次，每次饮用5-8克左右即可。

4、绿茶

绿茶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱、维生素C等成分，具有清热解毒、降血压的作用。如果您的血压稍高，可以选择饮用一些绿茶。在泡制绿茶时，水温以80-90度为宜，泡制时间以2-3分钟为最佳时间，每天饮用2-3杯绿茶即可。