1、绿豆汤

绿豆汤被誉为夏季最佳饮品，因为它具有清热解暑、利水消肿的功效，能够有效的降低人体的体温，帮助人体排毒解暑。

制作绿豆汤的时候可以加入一些降火的食材，比如冰糖、薄荷叶、菊花等等，能够让喝绿豆汤的口感更加清凉爽口。

2、菊花茶

菊花茶是夏季非常流行的一种饮品，菊花被称为“夏日美容果”，具有清热、解毒、消肿等功效，对肝脏、眼睛、皮肤等器官都有很好的保健作用。

泡菊花茶的时候，可以加入一些甜菊花、桂花、决明子等其他食材一起泡制，口感更佳。

3、薄荷茶

薄荷茶是一种非常适合夏季饮用的茶，薄荷味道清香，喝起来非常的清爽，能够有效的清热解毒、止咳化痰、宽肝散郁。

泡薄荷茶的时候，最好选择新鲜的薄荷叶，加入蜂蜜或者柠檬片调味更佳。

4、柠檬水

柠檬富含柠檬酸、维生素C等成分，不仅可以增加人体的抵抗力，还能够帮助肝脏分泌更多的胆汁，排毒养颜。

喝柠檬水的时候，建议将柠檬切成小块或者挤出汁，加入适量的蜂蜜和水，喝起来更加的爽口。