喝茶不能喝什么

茶是我国的传统饮品，是人们日常饮食中不可或缺的一部分。但是，在享受茶香的同时，也需要注意一些饮茶的禁忌。下面就来详细介绍一下不宜饮茶的几个方面：

1、空腹饮茶

空腹饮茶是饮茶的一个大忌，因为空腹时胃肠道没有消化食物，直接饮用容易刺激胃肠道，导致胃肠不适。同时，茶叶中的鞣酸和咖啡因也会刺激胃肠道分泌胃酸，影响消化吸收，严重时还会导致胃病的发生。

因此，饮茶最好在餐后半小时至一小时，等食物消化后再饮用。

2、过浓的茶水

虽然喝茶有很多好处，但是过浓的茶水对健康不利。比起淡茶，过浓的茶会使人的神经兴奋，出现头晕、心悸等不适症状。而且茶叶中的咖啡因、氨基酸、茶碱等物质过多，也会刺激心脏及中枢神经系统，长期过度饮用还会引起代谢方面的疾病。

所以，在冲泡茶水时，最好将茶叶冲泡三分钟左右，不必太浓。

3、不宜长时间放置的茶水

喜欢把茶水一次冲泡多杯的人要注意，放置过久的茶水容易有细菌滋生，而茶叶中的物质也会在氧气的作用下发生变化，失去它原有的营养成分。

因此，喝茶最好边泡边饮用，不要久放茶水。

4、不宜搭配某些食物

虽然茶是一种天然的饮品，但如果与某些食物搭配食用，容易使人产生不适症状。

例如，与含有维生素C丰富的食物（如柿子、石榴等）一起食用会减少茶叶中的有效成分；而与海鲜、糖果等糖分较高的食物同时食用，则会导致营养的互相抵消，排异反应等问题。

因此，在饮茶的同时，不宜与以上食物同时食用。