女人喝清茶是什么茶？

清茶是我国传统的茶类之一，也是我们经常喝到的茶之一。在所有的茶类中，清茶的茶汤最为清淡，也是滋味最为单一的茶类，不含任何的添加剂和香料，所以被视为一种比较健康的茶。那么，女人喝清茶应选择什么茶呢？

1、绿茶

绿茶是我国比较常见的一类茶，也是女性比较喜欢的茶类之一。这是因为绿茶中含有茶多酚，这些成分具有很强的抗氧化作用，可以有效地减少人体内的自由基，避免各种疾病的产生。

此外，绿茶还具有清热、解暑等功效，可以帮助女性补充水分和维生素C，缓解疲劳，对于那些经常熬夜和工作压力较大的女性来说，绿茶是非常不错的选择。

2、白茶

白茶是一类很受女性欢迎的茶类，它的名称来源于茶的叶芽上盖着的一层绒毛，呈现出白色的颜色，因而得名。白茶有清淡的口感，茶汤的颜色呈现出淡黄色，具有高度清新的口感。

由于白茶经过的加工过程比较简单，因此它的茶叶中含有的有效成分比较多，保留了茶叶中的绝大部分成分，如咖啡碱、茶多酚和各种维生素，因此很受女性欢迎。

3、乌龙茶

乌龙茶是非常受欢迎的一种茶类。它放置一段时间之后可以在茶叶上留下清晰的水印，这说明这种茶类含有很多的水分。

乌龙茶茶汤清亮，口感醇厚并带有一定的甜感，不同的制作方法可以产生鲜花香、果香等不同的风味。它的茶汤中含有酵素、茶咖素等多种有效成分，可以增强人体自身免疫力，对于女性的身体健康非常有益。