1、预防心血管疾病

乌牛茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，茶多酚可以保护血管内皮细胞，防止心血管疾病的发生；咖啡因能够促进血液循环，加速代谢。同时，乌牛茶中的甘氨酸对降低血压、血脂也有积极的作用。

2、抗衰老

乌牛茶中的多酚类物质和维生素C等抗氧化物质可以清除体内自由基，减缓因年龄增长引起的细胞老化。此外，乌牛茶中的茶多酚还能够增强免疫力，提高身体抵抗力。

3、减肥瘦身

乌牛茶中的咖啡因和茶多酚有利尿和促进脂肪分解的作用，能够有效降低体内脂肪含量，并防止脂肪在身体内积聚。此外，乌牛茶中的芳香烃类物质还能够刺激肠胃蠕动，促进胃肠消化，有助于美容养颜，提高身体健康。

4、降低咳嗽、预防感冒

乌牛茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能够提高身体免疫力，有效预防感冒。同时，乌牛茶中的木脑碱等生物碱物质还具有镇咳、化痰、止痛等作用，有利于缓解咳嗽、感冒等症状。