1、热茶类

怕冷的人可以选择喝热茶类，如红茶、普洱茶、柠檬红茶等。这些茶叶养分丰富，富含咖啡因和单宁酸等物质，可以起到驱寒暖身的作用。普洱茶还可以帮助人体消除湿气，带来舒适的温热感觉。

在冬季，可以将热茶制作成温热的饮品，加入一些姜片、桂圆、枸杞等食材，能够使身体更快地产生热量，达到温暖身体的效果。

2、陈皮类

陈皮泡茶是一种不错的选择，经中医研究，陈皮性味辛温，能够温中散寒，理气和胃。加上红枣和生姜，不仅能够驱寒暖身，还具有提高免疫力的功效。

怕冷的人还可以选择柑普茶，将普洱茶与陈皮相结合，除了暖身之外，还有解油腻、消食等效果，是冬季饮茶的不错选择。

3、花草类

怕冷的人可以选择喝一些花草茶，如洛神花茶、桂花红枣茶等。这些茶叶味道芳香，喝起来温暖舒爽，能够帮助调整身体的气血平衡，缓解寒冷带来的不适感。

在冬季，这些花草茶还可以和其他具有温热功效的食材搭配使用，如枸杞、蜜枣、桂圆等，达到调节身体的效果。

4、温性茶

对于怕冷的人，温性茶也是不错的选择，如枸杞子茶、艾叶茶等。这些茶叶具有温热、祛寒的特性，能够刺激身体产生热量，提高身体免疫力。此外，这些茶叶还具有抗炎、抗氧化等功效，对于维持身体健康也有重要作用。

不过，温性茶并不适合所有人饮用，对于体质较虚弱、易上火的人需要适量饮用，并在医生指导下选择适合自己的茶叶饮品。