1、考虑茶叶成分

茶叶含有咖啡因、茶碱等成分，对孩子的中枢神经系统和心血管系统影响较大，建议选择无咖啡因、低茶碱的花茶，如菊花茶、玫瑰花茶、洛神花茶等。

此外，一些含有碱性较高的草药花茶如柠檬草茶、薄荷茶等可导致胃肠不适和反酸，对孩子的肠胃也不利，应该避免。

2、考虑孩子的口味偏好

孩子的口味偏好一般比较偏向甜味，因此建议选择花茶中味道较为甜美的，如菊花茶、玫瑰花茶、莲花茶等。如果孩子喜欢酸味，可以选择采用柠檬或枸杞等作为调味配料的花茶。

3、考虑孩子的健康状况

不同的花茶对不同的身体状况有不同的影响，建议在选择花茶时要考虑孩子的身体状况。比如，有些花茶可以辅助降低血压、清理肝脏，对于有高血压和肝脏问题的孩子来说选择这些花茶有益处。

另外，对于孩子来说，慎选具有温补作用的花茶，不宜长期饮用，以免对身体不利。

4、选择高品质的花茶

质量好的花茶，营养成分更为丰富，味道也更佳。因此，在选择花茶时要选择有品牌、有信誉的花茶商家，购买质量可靠的花茶。

此外，过度加工的花茶会导致其营养价值丧失，请尽量选择采用自然晾干或低温干燥的花茶，以保证其营养价值和品质。