1、饮用艾草茶

艾草具有除湿的功效，所以饮用艾草茶可以快速去除女性体内的湿气。将干艾草泡水煮沸后，取出泡水喝即可。

此外，艾草还能养血补气、改善肠胃功能和治疗痛经等功效，因此女性可以多饮用艾草茶。

2、饮用绿豆汤

绿豆有清热解毒、利湿除烦等功效，适合清热去湿。将绿豆洗净后加水煮沸，再加入适量的冰糖搅拌均匀，即可饮用。不过，绿豆具有寒凉之性，脾胃虚寒或腹痛腹泻者不宜饮用。

3、饮用荷叶茶

荷叶有凉血解毒、利湿去湿的功效，特别适合女性饮用。将荷叶洗净后，撕成小片后用开水冲泡，稍等片刻后即可饮用。荷叶茶还有美容养颜的效果，可以缓解疲劳，舒缓神经。

4、饮用陈皮茶

陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于缓解湿气也有很好的效果。将陈皮洗净后烘干，然后煮沸加入冰糖即可。但是，陈皮性温，孕妇以及脾胃虚弱者不宜多饮用。