1、绿茶

绿茶是女孩们的首选之一，它不仅可以清洁口腔，还可以去除口臭，同时还能改善内分泌，清除毒素，能够美容养颜。此外，绿茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分，还能够帮助保持身材，提高身体免疫力。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶是具有放松作用的花草茶，女孩子们在经期、情绪波动等情况下，喝玫瑰花茶可以缓解疲劳，调节情绪，帮助消化和去除体内湿气等。同时，它还能够改善睡眠，排毒养颜。

3、菊花茶

女孩子们在生活中可能会遭遇到很多不同的压力，如果不加以缓解，可能会对身体健康产生很大的危害。此时，喝一杯菊花茶就是不错的选择。菊花茶具有清肝明目、利尿解毒、消炎止痛、降血压等多种功效，尤其适合给常常熬夜、视力疲劳的女性们食用。

4、红枣枸杞茶

女孩子在大姨妈期间容易营养流失，需要适当地补充营养物质来调节身体，而红枣枸杞茶就是一个很不错的选择。它可以调理女性的内分泌，改善贫血等问题，同时枸杞子中所含有的多种礼物酸、谷胱甘肽等有效物质，更能够抗氧化，有美容美白的功效。