泡什么茶去湿气

梅雨季节到来之后，空气中的湿气也愈发明显。有不少人在这个时候喜欢喝些能够去湿气的茶，以缓解身体不适，那么泡什么茶去湿气比较好呢？下面从几个方面进行详细阐述。

1、普洱茶

普洱茶是云南省拥有的一个品牌标志，在国内外的知名度也非常高。它属于后发酵茶，具有一定的药用价值。普洱茶有助于“去湿散寒、解腻消食”，因此特别适合在梅雨季节饮用。同时，普洱茶还有帮助降脂、降压、美容养颜等功效。

2、绿茶

绿茶是一种茶叶的种类，在饮用过程中可以在身体内产生一种“清凉感”，有助于调节身体湿度。同时，绿茶还有利于消除身体内的自由基，有抗衰老、抗癌等作用。不过需要注意的是，绿茶中茶碱成分含量较高，对于胃肠较为虚弱人群不宜多饮。

3、菊花茶

菊花茶有去湿祛暑的功效，可以降低湿度。此外，菊花茶还能够提高人体免疫力，有助于消除压抑情绪，缓解因湿气引起的身体不适。不过，因为菊花茶中所含有的生物碱，不应该与药物一起搭配以避免发生不良反应。

4、桑菊花茶

桑菊花茶所含有的桑茸和菊花，均具有去湿解毒的功效，特别适合在湿气重的梅雨季节中进行饮用。此外，桑菊花茶还有助于清热凉血、明目润肤等功效，尤其是对于肝有炎症、肝炎前期的人来说，喝桑菊花茶更是有利的。