去湿寒喝什么茶好

1、红茶

红茶富含茶多酚和咖啡因，可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，此外，红茶还富含热量，可以在寒冷的天气中给人带来暖暖的感觉，帮助清除寒湿。

因此，对于草木皆凋零的寒冷日子，姜母红茶或是卧龙红茶就是不错的选择，不仅能预防感冒病毒的侵入，保护身体健康，同时还能预防关节疼痛、风湿等疾病。

2、普洱茶

普洱茶属于发酵茶，具有较强的润肺作用，能够调节身体湿气，同时有助于消化和清除体内湿气。

可以选择陈年的普洱茶，口感浓烈，味道深厚，不仅能够缓解湿气过重的不适症状，还能调节身体代谢，增强免疫力，健康身心。

3、花果茶

寒湿困扰时，适当选择一些富含维生素C的茶类，如蜜柚花果茶、柠檬草茶等，具有很好的解湿功效。

花果茶中的氨基酸可以充分调节机体的冷暖，有益于身体保健，此外，还能起到美容养颜的作用。

4、生姜茶

生姜茶可以温暖身体，激活身体的代谢机能，同时还能够扶正祛邪，排出身体内的湿气。

生姜茶中的姜辣素可以使身体内部产生微量的热能，有助于消除身体的湿气，而且还能够预防胃病、流感等疾病，有很好的药膳作用。

综上所述，饮茶去除湿寒，更关键的是要针对不同的情况选择不同的茶类，加强身体的代谢机能，调节身体湿气，不仅有益于身体健康，还能够带来舒适的感觉，保持心情愉悦、身体健康的状态。