1、 选对茶叶

胃寒患者应当尽量避免浓烈刺激性饮品，像是浓咖啡、绿茶、红茶等，而应当选择温和性质、有暖胃作用、具有活血通络的品种。比如菊花茶、枸杞茶、红枣茶、薑茶、桂圆红枣茶等，这些茶都是温和性质的茶叶，能够有效帮助人体排解寒气。

2、少量多餐

胃寒患者喝茶最好少量多餐，不要喝大量的茶水，而是应当多次饮用少量的温热茶水，以便更好的吸收和利用茶叶中的有效成分。另外，餐后半小时左右喝茶最好，以免影响消化，出现腹胀、腹泻等不良反应。

3、加入适量辅料

在喝茶的时候，可以考虑加入一些适量的辅料，比如红糖、生姜片、桂圆、枸杞等，这些辅料都具有温暖胃部、活血通络的作用。不过，在加入辅料的时候，应当控制好加量，过多的添加会破坏茶叶的原味，从而失去喝茶的意义。

4、禁忌和注意事项

胃寒患者在喝茶的时候，应该避免空腹喝茶，茶酸对于胃部的刺激作用比较大，容易加重胃病症状。同样的，夜间也应当尽量避免饮茶，以免影响睡眠。此外，茶中咖啡因的含量也应当控制在适宜范围内，过多饮用可能会沉积在人体内部，加重病情。