茶什么药？不同种类的茶对身体有何益处？

茶是一种广泛流传的饮料，在中国和其他亚洲国家已有几千年的历史。茶中含有各种营养成分和化学物质，对人体健康有着诸多益处。不同种类的茶由于其生长环境、采摘方式、处理方法等不同的因素，它们的功效也不相同。

1、绿茶

绿茶是一种不经发酵的茶，它富含儿茶素和茶多酚等多种保健成分。饮用绿茶可以清热解毒、抗氧化、降脂减肥等。绿茶还富含咖啡因和茶碱，可以提神醒脑，增强身体活力。

此外，绿茶中还含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以帮助预防和治疗各种疾病。

2、红茶

红茶是以茶树鲜叶为原料，经过摊放、揉捻、发酵、干燥等工序制成的茶叶。红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸等有益物质。饮用红茶可以起到增强心脏功能、提高免疫力、预防动脉硬化等作用。

此外，红茶还富含铁、钾、镁等矿物质，可以在滋养人体同时调节水盐平衡。

3、白茶

白茶是一种特殊的茶，它是以未开花的嫩芽为原材料，陈放自然晾脱制成的加工工艺，口感清新、清淡、浅绿，味道鲜爽、轻甜。

据研究，白茶中富含多种常见的生物活性物质，如多种儿茶素类化合物、黄酮类化合物等，这些物质具有显著的抗氧化、抗菌、抗病毒、防辐射等功效。

4、普洱茶

普洱茶是做成后经过一段时间的自然发酵和保存后再食用，因此具有各种独特的功效。普洱茶中的茶少酚等具有明显的收敛性和沉降性，能够降低胆固醇、降低血脂、减轻胃肠负担等，对饮食过多、胃肠不适的人有好处。

此外，普洱茶还具有降压、降糖、抗发炎等作用。