1、促进消化

古树茶中的多种营养成分可以增进胃肠蠕动，促进消化，并缓解胃部不适。特别是对于常吃油腻食物的人来说，喝一些古树茶可以达到清胃降脂的作用，帮助身体更好地吸收营养，减轻消化负担，促进健康。

此外，茶叶中的儿茶素等物质还能够抑制一些细菌的生长繁殖，对于预防消化系统感染等疾病也具有一定的保健作用。

2、抗氧化

古树茶中的茶多酚、儿茶素等物质是天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞的老化和死亡，保护身体免受环境污染和内部代谢的伤害。此外，抗氧化作用还可以促进血液循环，改善血管健康，对心血管疾病等疾病具有预防和辅助治疗的作用。

3、提高免疫力

茶叶中含有丰富的多酚类物质，其具有调节免疫反应的作用。古树茶中的茶多酚等成分可以增强人体免疫功能，提高机体抵御疾病的能力。此外，茶叶中的咖啡因和氨基酸等成分也能够刺激身体释放出一些免疫物质，激发免疫系统活力，进而提高人体抵抗疾病的能力。

4、帮助提神醒脑

茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。古树茶中的咖啡因含量并不高，但足够帮助改善睡眠质量，提高警觉性，提高大脑运作效率。同时，古树茶中还含有丰富的氨基酸等物质，它们有助于缓解压力疲劳，帮助身体恢复精力。