揉捻什么意思？

1、揉捏的定义

揉捏是指用手掌或手指等部位对某物体进行按摩、搓揉或捏拿等动作。

在中医上，揉捏是一种常见的治疗方式。通过揉捏人体穴位能够达到舒筋活血、调理气血、疏通经络等功效，对于许多疾病有一定的治疗作用。

2、揉捏的历史

揉捏的历史非常悠久。在我国古代医学和养生文化中，揉捏就已经被广泛应用。

《黄帝内经》中就有许多关于揉捏的论述，如“揉之，调其络脉”、“揉而叩齿，舌升口开”等。在古代宫廷中，揉捏更是被视为一种高雅的文化。例如清代嘉庆皇帝非常喜欢揉捏，因此也被称为“揉捏皇帝”。

3、揉捏的应用

在日常生活中，揉捏也非常常见。例如，我们可以对自己的头部、面部、手臂、小腿等部位进行揉捏，能够改善局部的血液循环、舒缓肌肉疲劳、缓解疼痛等。

此外，在中医治疗中，揉捏也是经常被采用的方法。例如，中药推拿、针灸等治疗方式都有涉及到揉捏。此外，我们常听到的“拔罐”，也有一个后续的揉捏步骤，能够更好的促进疏通经络、恢复身体健康。

4、揉捏需要注意的问题

不过，揉捏也不是无所谓的。在揉捏的过程中，需要注意以下几个问题。

首先，揉捏的力度不宜过大。过大的力度会导致肌肉疼痛、损伤组织等问题。其次，需要注意揉捏的方向。一般情况下，揉捏需要顺着肌肉纤维的方向进行。最后，患有疾病的人也需要特别注意。有些疾病是不建议进行揉捏的，因此需要在专业医生的指导下进行。