1、清理咽喉茶

办公室通常是一个相对封闭的空间，加之长时间的待机，随时可能造成口干咽痛。清理咽喉茶中的防风、桔梗、党参等可以改善口干症状，有助于清除肺部毒素，促进呼吸系统的健康。

另外，柠檬、蜂蜜等天然成分也可以在清新口气、增加水分同时提高免疫力。需要注意的是，在饮用这类茶叶之前应当喝一口热水，以免这些茶不利于口腔健康。

2、改善代谢茶

办公室缺乏运动空间，长时间久坐很容易导致身体代谢能力衰减。在这种情况下，可以选择一些增加胃肠动力的茶叶，例如生姜、薄荷、丁香等可以刺激胃肠蠕动，加快新陈代谢的物质。同时，桑葚、山楂、酸梅等含有丰富维生素C的水果、植物也可以帮助肠胃更好的吸收养分。

此外，一些致力于瘦身的茶叶，如绿茶、乌龙茶，其茶多酚成分可以辅助脂肪分解，降低胆固醇、防止脂肪堆积、促进身体健康和美容养颜。

3、提高免疫抵抗茶

在办公室中，人际关系、工作压力等因素都会影响身体免疫力。一些含有抗氧化成分的茶叶，如杏仁、芦荟、马齿苋等，可以提高人体免疫力，消除疲劳、缓解疾病，助力身体恢复。

此外，牛蒡、胡萝卜、沙棘、黄瓜等蔬菜汁更可以增强抗氧化功效，Rich In多种维生素，常常出现在写字楼的饮料厅。加入适当的茶叶可以提高口感，加速代谢。

4、神经平衡茶

在高压、紧张的工作环境下，办公室人员极易出现失眠、焦虑等问题。这时，神经平衡茶可以成为很好的调节剂。其中，菊花、月季花、玫瑰花等可以缓解神经紧张，帮助放松身心；而青柠、柠檬、山楂等酸味物质则可以促进肝脏分泌，平衡人体内分泌系统的功能。

注意：选购神经平衡茶时，应注意避免过度饮用含咖啡因或其他刺激性成分的茶叶，如红茶、咖啡、花草茶等，来避免影响神经系统和肌肉健康。