1、增强免疫力

英国红茶可加强免疫力，因为它含有茶多酚、茶碱和茶黄素等物质，这些物质有抗氧化和抗病毒的作用，可以帮助身体抵御多种疾病。

此外，如果在英国红茶中加入柠檬、蜂蜜和姜片等食材，更可以增强免疫力。柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以增强身体的抵抗力；蜂蜜中富含抗氧化剂，可延缓衰老；姜片则可以缓解感冒症状，消炎止痛。

2、促进消化

在英国红茶中加入生姜、薄荷和蜂蜜等成分，可以帮助消化。在进食大量油腻食物后，加入适量的鲜姜片能够增加胃液酸度，促进消化；加入适量的薄荷叶能够刺激肠胃蠕动，改善腹胀、恶心等不适感；加入蜂蜜则具有润肠通便的功效，适合消化不良、便秘者食用。

3、缓解压力

英国红茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚是一种天然的抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用。此外，英国红茶还含有茶碱，能够刺激神经系统，提高人的精神状态，缓解压力。

如果在英国红茶中加入薰衣草花瓣、玫瑰花瓣等花卉，则能够增强其舒缓作用，缓解焦虑、失眠等情绪障碍。

4、改善心血管健康

英国红茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质具有抗氧化、抗炎作用，可以预防血管硬化、冠心病等疾病。

如果在英国红茶中加入蜜枣、枸杞子等食材，则能够进一步增强其改善心血管健康的功效。蜜枣中富含铁元素，可以预防贫血，增加心脏健康；枸杞子富含多种维生素和微量元素，可以改善心理状态，增强免疫力。