1、调节身体内湿气

薏米麦茶可以帮助调节身体内的湿气，适用于一些湿气重的朋友。湿气重的身体，往往会出现身体浮肿、口干舌燥、皮肤起痘痘等情况。而薏米麦茶可以排除身体内多余的湿气，帮助身体解决一些不适。

2、改善血气不足

薏米麦茶中含有丰富的铁、蛋白质以及维生素C等成分，这些成分都对身体健康有很大的帮助。特别是对于血气不足引起的症状，薏米麦茶可以在一定程度上改善这些不适，如头晕、乏力等症状。

3、降低血糖

薏米麦茶能够有效降低人体内的血糖含量，特别是对于一些糖尿病患者来说，饮用薏米麦茶有很好的降糖效果。除此之外，对于糖尿病患者身体中多余的胆固醇也有调节作用。

4、减肥瘦身

薏米麦茶对身体具有良好的清除多余水分的作用，同时还可以有效地去除身体内部的脂肪，所以经常饮用薏米麦茶有减肥的效果。但需要注意的是，薏米麦茶的热量并不低，所以直接喝薏米麦茶减肥并不现实，还需要控制饮食以及坚持运动才能有效减肥。