菊花茶什么喝好？

菊花茶是以菊花为原料煮制而成的一款茶饮品，既具有清新的口感，又有多种功效，因此备受青睐。然而，在众多的菊花茶品种中，如何选择适合自己的，才是最关键的。本文将从几个方面对菊花茶的喝法进行详细的阐述。

1、茶叶的选择

菊花茶的制作方法主要有两种，一种是干菊花泡水，另一种是将菊花和其他药材混合煮水。因此，茶叶选择的重要性不言而喻。干菊花泡水的菊花茶是比较清淡的，适合爱好清淡味道的人饮用；而药材混合的菊花茶更具有一定的药用功效，建议在低温天气或身体状况不佳时饮用。

2、饮用时机

菊花茶的饮用时机很重要，因为不同的时刻饮用，对身体的效果也会有所不同。通常来说，清晨饮用菊花茶可以清除胃内垃圾，帮助消化吸收；早上、下午和晚上饮用可以缓解压力，舒缓心情；睡前饮用可以助眠，缓解焦虑。

3、适合人群

菊花茶虽然是纯天然的茶饮品，但并不是人人都适合饮用，下面是几种适合和不适合饮用的人群：

适合饮用的人群：长期对电脑、手机、平板等辐射设备较多的计算机工作者；常年对着冷风扇或空调久坐不动的人；情绪比较抑郁、易感冒、肝脏需要保养等人群。

不适合饮用的人群：过敏体质；肠胃不适，如腹泻、胀气等；体寒者，如手脚冰凉等。

4、搭配茶点

菊花茶是一款非常清新的茶饮，搭配茶点时需要选择一些口感比较清淡的食物。比如，香蕉、橙子等水果，芝士和饼干等。不过需要注意的是，搭配的食物要适量，否则会影响到菊花茶的口感和功效。

总之，选择适合自己的菊花茶品种，掌握好饮用时机，了解适宜人群，并合理搭配茶点，才能更好的享受菊花茶的美味与健康功效。