泾渭茯茶什么时候喝？

泾渭茯茶，是一款流传甚广的中药茶。它采用泾县地道野生茯苓、渭南红花、秦岭野山茶油等多种名贵草药精制而成。其功效很多，可以清热解暑、降血压、改善睡眠和美容养颜。但是在喝泾渭茯茶之前，你必须了解它的喝茶时间，下面我们来详细探讨吧。

1、早晨喝泾渭茯茶

一般情况下，早晨是一个人一天当中最忙碌的时间段。所以在喝茶的时候，也需要选择一些具有提神醒脑作用的饮品。泾渭茯茶正好满足这一点，它可以促进新陈代谢并清除体内毒素，让你在一天之初精神饱满。

不过，在早晨像空腹喝泾渭茯茶一定要注意量，建议一次不超过100毫升，以免对身体造成负荷。

2、中午喝泾渭茯茶

中午是一个人的工作间歇期，这时候来上一杯泾渭茯茶，除了可以调节身体的内分泌，缓解紧张的工作压力，还有助于促进消化和吸收。此时的饮茶量不宜过多，以免影响午餐进食。

3、晚上喝泾渭茯茶

晚上是一个人睡觉之前最后的时间段，而我们的身体也会经历调节状态。这个时候，喝上一杯泾渭茯茶可以帮助你安然入睡，放松身心，并能够调节体内的代谢水平。

不过，由于泾渭茯茶中含有一定量的咖啡因和茶多酚，如果晚上10点以后饮用，可能会影响睡眠质量，建议在晚上7点前饮用。

4、运动前后喝泾渭茯茶

不少人会在运动前后选择饮用泾渭茯茶，这是因为茯茶的消炎功效能够缓解运动损伤；而渭红花则能降血压、扩张血管，增强身体代谢，提高身体质量。此时喝茶可以帮助保护肌肉，缓解运动造成的疲劳感，提高运动效果。

不过，在运动前后饮用泾渭茯茶，也需要根据个人的饮茶量和情况灵活安排，建议运动前或后30分钟内喝茶，一次不要超过150毫升。

总得来说，饮用泾渭茯茶需要根据个人的身体状况和需求来选择，要量力而行，不要贪杯，否则药物可能会成为毒药。另外，孕妇、高血压患者、严重低血压患者、神经衰弱患者等特殊人群慎用。