什么茶喝着降血压

高血压是一种常见病，如果长期不得当地治疗会导致心血管疾病、脑血管疾病等病症。许多人都想通过喝茶的方式来调节血压，那么究竟什么茶喝着能够降血压呢？下面从多个方面来给大家详细介绍。

1、花草茶

花草茶是由各种天然的花草熬制而成的，成分简单易懂。其中桑椹花茶、紫河车花茶等花草茶含有大量蕴含花青素，可抗氧化、降血脂、降血压、抗癌等多种功效。例如，清明前一般会有采桑椹花的习惯，过去作为春季喝药膳或熬汤的重要原料。

2、普洱茶

普洱茶是一种全发酵茶，其经历了特殊的制作方法和加工工艺得以酿制，有着浓厚的药香味道和鲜明的沉香气味，冲泡前需将茶饼或茶砖细细切碎。普洱茶除了具有提高免疫力，促进身体新陈代谢的效果外，还能够抵抗高血压以及降低胆固醇含量的作用。

3、绿茶

绿茶适宜低血压和高血压的人群饮用，绿茶中含有天然的降血压物质，可以有效的调整血压，预防疾病。同时，绿茶中的茶多酚还具有消除自由基、改善脑功能等保护身体健康的作用，有助于预防心血管疾病。

4、金银花茶

金银花是一种常见的天然植物，具有清热解毒、润喉止咳、降血压的功效。金银花茶可以促进新陈代谢，改善体内代谢物质的分解，帮助降低血压和减轻胆固醇问题，对于高血压患者非常适宜。