1、 茶汤温度要适中

男士胃寒需要喝温度适中的茶汤。茶汤过热或过凉都会对胃部产生不良刺激。因此，建议男士胃寒时可以选择温度在60℃-70℃之间的茶汤。

如果实在无法知道茶汤的温度，可以将刚烧开的水先倒入杯中，略等片刻再倒入茶叶，使温度自然下降到适宜温度。

2、 红茶有帮助缓解胃寒的功效

红茶是一种经过发酵的茶叶，有帮助缓解胃寒的功效。富含多种生物活性物质，能够有效改善胃肠道的消化功能。

而红茶的茶氨酸含量丰富，能够刺激胃液分泌，增强胃肠道的消化能力，对胃寒症状有较好的缓解作用。

3、 筛选适合自己的茶

除了红茶，男士胃寒也可以选择绿茶、黑茶、黄茶等不同种类的茶品。但是茶品的口感和功效因人而异，所以建议选择适合自己的茶。

一般来说，男士胃寒之人可以选择以白毫银针、大红袍、金骏眉等为代表的白茶和红茶，醒脾开胃，有助于消化。绿茶单宁酸含量高，对于有胃炎或胃溃疡等问题的人来说，不建议长期饮用。而黑茶虽然有助于刺激胃酸分泌，但过多饮用则会令胃部负担过重。

4、 适量饮茶

喝茶并不是万灵药，适量饮用才是关键。男士胃寒之人可以每天饮用2-3杯茶汤，不宜超过5杯，否则会对胃部造成过度刺激。

同时，男士胃寒的人也应该注意在适当的时间饮茶，最好在饭后1小时左右再饮茶，避免对胃部产生过多压力。