1、早上饮用

早上饮用熟普洱可以帮助清理胃肠道，提高人体代谢能力，让身体更加清爽。而且熟普洱茶适合早上空腹饮用，不会让人感到胃部不适。

另外，早上饮用的熟普洱茶的茶性温和，不会影响人的情绪和身体状态，有助于提高人的工作效率。

2、下午茶饮用

下午茶时间是人们一天中最疲劳的时候，适时的饮用一杯熟普洱茶能够缓解疲劳，帮助放松身心，提高精神状态。

同时，熟普洱茶还具有抗氧化的特性，能够帮助人们减缓衰老进程，保护身体健康。

3、晚饭后饮用

晚饭后饮用熟普洱茶，可以帮助人们加快消化，减缓餐后血糖的上升速度，起到一定的减肥效果。

此外，晚饭后饮用熟普洱茶可以减轻人的情绪压力，提高睡眠质量，有益于健康。

4、睡前饮用

睡前饮用熟普洱茶可以缓解压力，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。另外，熟普洱茶还具有降血脂、降血压的作用，有助于保护心脏健康。