1、缺铁性瓶血的表现和原因

缺铁性瓶血是一种较为常见的疾病，主要表现为疲乏、头晕、心悸等，其主要原因是缺乏铁元素。铁是构成血红蛋白的重要元素，缺乏铁会影响血液的正常生成，导致血红蛋白水平下降，从而引起贫血。

因此，对于缺铁性瓶血患者而言，应该关注日常饮食中摄入足够的铁元素，同时可以适量饮用一些缺铁性瓶血适合的茶水来补充身体所需。

2、适合缺铁性瓶血的茶水

首先，应该选择那些能增加铁元素吸收的茶饮。例如，富含维生素C的柑橘类水果和草莓等水果都可以帮助增加铁元素的吸收，这些水果可以用来泡调味茶或者饮用果汁。

其次，具有补肝、益气，调节内分泌的红枣茶是不错的选择。红枣中含有大量的铁元素，可以有效地补充身体所需，同时还可以提高免疫力，延缓衰老。

另外，菊花茶是适合缺铁性瓶血的人饮用的茶水之一，它可以清热解毒、益肺利咳，而且还可以增加胃肠吸收铁元素的能力，特别适合女性朋友在经期饮用。

3、茶水饮用注意事项

首先，缺铁性瓶血患者应该注意避免与含有草酸的食物一起食用。草酸可以影响铁元素的吸收，与之同时饮用会影响铁元素的吸收效果，可能会使身体不能充分吸收铁元素，甚至加重身体负担。

另外，茶水过度浓烈对身体也会造成不良影响，对于一些花草茶、菊花茶等，最好不要超过每日三杯的饮用量，铁质含量极低的绿茶则可以多次饮用。

总之，缺铁性瓶血患者应该合理饮用茶水，并注意饮食搭配，补充足够的铁元素，以减轻症状及使身体更加健康。