1、增强身体免疫力

岩盏喝茶可以有效增强身体免疫力。因为岩盏茶属于半发酵茶，其中含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，这些成分可以刺激人体免疫系统，提高人体抵抗力。

此外，岩盏茶中还含有丰富的维生素C，对于预防感冒及其他疾病也有一定的作用。

2、抗氧化作用

岩盏茶茶叶中含有的多种活性物质具有强大的抗氧化作用，能有效去除人体内的自由基等有害物质。同时，岩盏茶还含有多种矿物质和微量元素，有助于身体的代谢和维持生理平衡。

因此，每天喝一杯岩盏茶，不仅可以让身体持续保持健康，还能够延缓衰老，让人看起来年轻活力。

3、护理口腔健康

喝岩盏茶有助于保护口腔健康。因为茶叶中含有一种叫做氟化物的物质，可以有效预防蛀牙。同时，茶叶中的多种成分还有杀菌和消炎的作用，对口腔炎症等口腔疾病具有一定的预防和缓解作用。

但是，需要注意的是，喝茶不宜过烫，否则会对口腔组织造成刺激，不利于口腔健康。

4、促进消化

岩盏茶中的多酚类化合物和咖啡因可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用。

同时，岩盏茶中的微生物和非水溶性物质可以在肠道内清除有害物质，有助于维持肠道的健康。

总之，岩盏喝茶对身体有很多的好处，无论是保护身体健康、增强免疫力还是促进消化、护理口腔健康等方面都有明显的作用。建议每天适量饮用，但也不宜过量，以免对身体造成不利影响。