1、绿茶

绿茶的提神醒脑的功效非常适合在电脑前长时间工作的人群。绿茶中含有咖啡因和茶叶碱等成分，能够提高大脑的兴奋度，增强注意力和记忆力。如果感到疲劳倦怠，可以泡一杯龙井、碧螺春等名优绿茶来缓解。

需要注意的是，绿茶泡的时间不宜过长，最好控制在2-3分钟，否则会影响茶的口感。此外，如果有胃肠不适或者易上火的情况，不宜过量饮用绿茶。

2、花草茶

花草茶中含有丰富的维生素和矿物质，对身体有很好的补益作用，同时具有舒缓情绪、帮助睡眠的功效。在电脑前工作久了容易出现眼睛疲劳、颈椎酸痛等症状，此时可以泡一杯花草茶，如菊花、玫瑰花等。

需要注意的是，不同的花草茶泡的时间和温度不同，需要按照不同的材料来掌握。例如，菊花泡水温度不宜过高，否则会影响营养成分的溶解。

3、普洱茶

普洱茶经过长时间的发酵，具有很好的消食和降脂作用。对于长期久坐的人来说，普洱茶可以帮助调节肠胃功能，减轻便秘等症状。同时，普洱茶中还含有多种对人体有好处的物质，如茶多酚等。

需要注意的是，泡普洱茶的时间要长一些，最好在5分钟以上。此外，普洱茶的茶汤浓重，建议饮用时控制好份量，不宜过量饮用。

4、柠檬红茶

柠檬红茶是将红茶和柠檬一起泡制而成的，具有丰富的维生素C和抗氧化物质。柠檬红茶除了具有提神醒脑的功效外，还有美容养颜的作用。在电脑前工作的女性可以选择此类茶饮来保养肌肤。

需要注意的是，柠檬红茶在泡制的时候需要加入适量的柠檬汁，同时糖的用量不宜过高，以免影响健康。