1、绿茶润肺

秋季空气干燥，易让人出现口干舌燥的情况，但绿茶却可以帮助缓解这种不适。绿茶不仅具有清热解毒、降脂排毒的功效，还能够清肺化痰、润肺止咳，因此是秋季润肺的首选茶饮。

此外，绿茶中还含有一种叫做茶多酚的物质，能够有效地中和自由基，保护人体细胞，减缓肺部老化。因此，适当地饮用绿茶不仅可以润肺，还能够预防肺部疾病的发生。

2、菊花茶清肺

菊花茶是秋季清肺养生的又一佳品。菊花具有清热解毒的作用，除了可以清除体内的毒素，还可以润肺平喘、止咳平喘。秋季是菊花成熟的季节，用新鲜的菊花泡茶比较好，口感清新，醇香怡人。

另外，菊花茶具有润肺清热的功效，能够降低体内的热气，避免因热气过盛而导致干咳、喉痛等不适症状。因此，在秋季饮用菊花茶是一种可行的养生方式。

3、枸杞子茶滋阴润肺

枸杞子是中医养生的重要草药，有滋阴润肺、明目益智的功效。将枸杞子泡茶，口味略带甜味，并且茶汤深黄色泽，非常好看。

此外，枸杞子茶还可以加入其他的配料，比如红枣、枇杷等，能够增强茶品的口感和营养价值。饮用枸杞子茶能够润肺养肺，增强人体的免疫力和抗氧化能力，是一种非常适宜秋季饮用的茶品。

4、银芽茶解毒润肺

银芽茶是用银芽梗泡制而成的茶品，具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合秋季饮用。银芽茶口感清新，茶汤清黄色泽，还可以加入蜜糖、枸杞等配料进行调味。

银芽茶中含有极为丰富的多酚类物质，能够清除体内的自由基，保护人体细胞，提高肺部的代谢能力，从根本上解决肺部老化的问题。因此，适当地饮用银芽茶是一种非常好的养生方式。