1、绿茶

夏天是绿茶独大的季节。绿茶的品类众多，其中以龙井、碧螺春、毛峰等为代表的中国绿茶尤受欢迎。夏天的气温较高，人的身体容易出现疲倦、口干等情况，绿茶正好可以起到清热解暑、提神醒脑、生津止渴的作用。

与此同时，绿茶的茶叶中含有大量的茶多酚等成分，这些有机物能够有效地吸收体内的脂肪，减少人体内的胆固醇，并有助于细胞新陈代谢，保持身体健康。

2、花果茶

夏天的花果茶品种繁多，其中以玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶等最为受欢迎。花果茶富含丰富的营养成分和芳香气味，能够清热解毒、美容养颜、润肺止咳等作用。

此外，夏天是蚊虫滋生的季节，许多花果茶还含有驱虫解毒等功效，可以有效地抵抗蚊虫叮咬，减少蚊虫叮咬对人体的影响。

3、乌龙茶

乌龙茶是一款半发酵茶，在口感上综合了绿茶和红茶的风味。夏天的气温适宜乌龙茶的生长和制作，乌龙茶的品种也很多，以铁观音、大红袍等较为著名。

乌龙茶中富含茶多酚等有机物质，能够帮助人体调节血脂和血糖，降低血压，是一款非常适合夏天饮用的茶品。

4、黑茶

黑茶是中国传统的发酵茶，也是最适合储存的茶品。夏天是黑茶的成熟期，此时的黑茶色泽沉稳，清香幽雅，口感鲜爽。

黑茶中含有大量的茶多酚等有机物，能够增强人体免疫力，调节人体代谢，保持身体健康。