1、生姜红糖茶

生姜是一种常见的中药材，消炎解毒，有润肺化痰之功效，加上红糖，口感香甜，具有温暖的作用，很适合用来治疗咽喉疼痛及发炎。制作方法：将生姜切成薄片，在锅中煮沸，加入红糖，煮至红糖完全溶解，即可食用。

2、西洋参枸杞茶

西洋参富含营养，具有滋阴养肺、清热化痰等作用，而枸杞则具有润肺抗炎的功效，两者搭配可以加倍强化治疗喉咙疼痛、发炎的功效。制作方法：将西洋参切成小块，和枸杞一起放入沸水中煮15分钟，加入适量蜂蜜调味即可。

3、菊花茶

菊花茶是一种经典的清热解毒、消炎止痛的中药饮品，非常适合治疗感冒、喉咙疼痛等症状。菊花茶含有丰富的黄酮类物质，有很好的抗炎抗氧化作用，对发炎喉咙起到一定的辅助治疗作用。制作方法：将干菊花泡在沸水中浸泡5-10分钟，加入适量蜂蜜或红枣汁调味即可食用。

4、柠檬蜂蜜茶

柠檬富含维生素C等营养成分，具有祛痰、解毒、消炎的效果，而蜂蜜则有润喉止咳的功效，两者搭配制作成的茶可以有效缓解喉咙疼痛及发炎等症状。制作方法：将柠檬切成片，放入沸水中煮沸，加入适量蜂蜜调味即可食用。