1、石菖蒲茶

石菖蒲，也叫石苏、香附，是一种常见的草本植物，具有多种功效，最为著名的是舒肝理气、疏风散寒、化湿止痛的效果。所以它是一种茶饮料的原料，可以泡制成石菖蒲茶来享用。石菖蒲茶具有很好的降压效果，其主要原因是石菖蒲茶中含有的香附醇、石菖蒲醇和挥发油等特殊成分，可以帮助放松心情，促进血液循环，从而起到降压的效果。

2、夏枯草茶

夏枯草是一种可以泡制成茶饮料的植物，它的根、茎、叶均可入药。夏枯草茶是以夏枯草为主要原料熬制而成的饮品，夏枯草茶中含有丰富的生物碱、黄酮、鞣质等活性成分，这些成分可以对血液管有扩张作用，可以使血管放松，降低血压，有利于保持血管的弹性和稳定性。

3、枸杞花茶

枸杞花也叫菟丝子花，是一种常见的中药材，具有预防失明、提高免疫力、保护肝脏、降低胆固醇等多种功效。泡制成枸杞花茶饮用，不仅能起到美容养颜的作用，还能起到降压的效果。枸杞花中含有多种黄酮类物质和多种维生素，这些物质可以通过扩张血管，降低血压，从而起到降压的作用。

4、菊花茶

菊花既是一种中药，也可以泡制成茶饮，具有清热解毒、消肿止痛、明目和降压的作用。菊花中含有菊花苷、蒺藜苷等生物活性成分，这些物质对血管内皮细胞有保护作用，可以刺激血管扩张，降低血压。此外，菊花中还含有黄酮类的化合物，也可以通过扩张血管，改善血管弹性，降低血压。