1、春季饮用绿茶

春季是万物复苏的时节，气温渐暖，人体代谢也开始加速，而绿茶正好具有生津止渴、清热去火、提神醒脑等功效，适合春季饮用。此外，绿茶中还含有大量的维生素C和氨基酸，可以帮助促进新陈代谢，让身体更容易排毒养颜。

推荐品种：碧螺春、洞庭春、雪峰莽茶。

2、夏季饮用绿茶

夏季天气炎热，人体易出汗，而绿茶有清热解暑的作用，并可以有效补充身体所需的水分和营养，是夏季抵抗高温天气的好选择。在夏季，也可以将绿茶冰泡，制成冰绿茶，口感更佳。

推荐品种：龙井、信阳毛尖、翠玉白莲。

3、秋季饮用绿茶

秋季气候干燥，人体易出现咳嗽、痰多等症状，而绿茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以起到润肺、止咳的作用。另外，秋季气候也比较凉爽，饮用温热的绿茶可以起到保暖身体的作用。

推荐品种：黄山毛峰、六安瓜片、太平猴魁。

4、冬季饮用绿茶

冬季气温较低，人体容易出现手脚冰冷、口干舌燥等症状，而绿茶具有温暖身体、润喉止渴的功效。此外，绿茶中所含的儿茶素和茶多酚还有抗氧化作用，可以帮助防止冬季容易出现的感冒等疾病。

推荐品种：祁门红茶、云雾茶、雪顶乌龙。